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¿Qué es ABALON?

 Es un PROGRaMA DE ENTRENAMIENTO que integra el movimiento, la nutrición y las emociones para que mejores tu salud física y mental. 

OBJETIVOS que se consiguen:

 

1- Sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos

2- Gestionar adecuadamente situaciones de estrés

3- Equiparte con herramientas para estar más sano y vital. 

4- Ser capaz de dormir bien. 

5- Obtener suficientes conocimientos sobre cómo tu cuerpo y mente funcionan para saberlos utilizar correctamente. 

6- Transformar obstáculos en oportunidades. 

 

¿Cómo funciona? 

1- Tu entrenador / fisioterapeuta / coach / nutricionista te envía tu sesión de entrenamiento diaria a tu dispositivo.  

2- Feedback con los entrenadores. 

 


HERRAMIENTAS que utilizamos

 

1- PERSONALIZACIÓN de todo el programa de entrenamiento.

2- Entrenamiento de la RESPIRACIÓN.

3- Entrenamiento de MOVILIDAD ARTICULAR.

4- Entrenamiento de CORE.

5- Entrenamiento de ALTA INTENSIDAD / FUERZA 

6- NUTRICIÓN

7- DESARROLO PERSONAL 

TARIFAS

 

INICIACIÓN:

3 MESES: 600 €

6 MESES: 1000 €

12 MESES: 1500 €

 

¿Qué incluye?

3 ENTRENAMIENTOS personalizados semanales 

Sesión de NUTRICIÓN mensual 

Sesión de FISIOTERAPIA mensual 

Sesión de DESARROLLO PERSONAL mensual 

 

 

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